2014년 수능 외국어 영역 25번 정답 및 해설 - 손범식
25. 다음 글의 주제로 가장 적절한 것은?
Some people punish themselves when they are under time pressure. They delete all the games on their PC, they stop going for walks, and they don’t spend time with their friends. They then have less pleasure in life and less balance ― and their work performance actually declines. Break out of this pattern by paying more attention to relaxation and getting more involved in living when you are under pressure. Define clear time periods for this: half an hour for a walk, ten minutes to play a game on your PC, and so on. Your mind will become more creative during the break, and you will become mentally fitter. Free time without feelings of guilt will give you the strength to do high-quality work in the remaining time. Furthermore, a certain amount of recreation reduces the chances of developing stress-related disorders.
① 컴퓨터 게임 중독의 심각성
② 직장 내 대인 관계의 중요성
③ 집중력과 학습 능력 간의 관계
④ 죄책감이 정신 건강에 미치는 영향
⑤ 시간적 압박하에서의 휴식의 필요성
1. 내용풀이
시간적 압박을 받고 있을 때 휴식을 통해 창의성과 작업 수행력을 향상시킬 수 있고, 또한 스트레스 관련 질환의 발생 가능성을 줄일 수 있다는 것이 이 글의 요지이다. 따라서 ⑤가 글의 주제로 가장 적절하다.
2. 구문해설
① [Some people punish themselves when they are under time pressure. They delete all the games on their PC, they stop going for walks, and they don’t spend time with their friends.] ※punish oneself:스스로를 벌주다. ※when they are under time pressure:시간적 압박을 받고 있을 때(time pressure:시간적 압박) 
※they stop going for walks:산책하는 것을 중단 한다(stop ~ing:~하는 것을 멈추다, stop to:~하기위해 멈추다, go for a walk:산책하다.) ☞어떤 사람들은 시간적 압박을 받고 있을 때 스스로에게 벌을 내린다. 그들은 개인용 컴퓨터에 있는 모든 게임을 삭제하고, 산책하러 나가는 것을 중단하고, 친구들과 함께 시간을 보내지 않는다.
② [They then have less pleasure in life and less balance ― and their work performance actually declines.] ※work performance:작업수행력, 근무실적 ※decline:줄어들다, 쇠퇴하다. ☞그렇게 되면 그들은 삶의 즐거움이 줄어들고 균형감이 적어져서 실제로 작업 수행력은 감소하게 된다.
③ [Break out of this pattern by paying more attention to relaxation and getting more involved in living when you are under pressure.] 
※Break out of this pattern:이러한 방식에서 벗어나라 ※Break out of: ~에서 벗어나다, 탈피하다. 
※by paying more attention to relaxation and getting more involved in living:휴식에 더 주의를 기울이고 생활에 더 열중함으로써(by ~ing: ~함으로써, pay attention to:~에 주의를 기울이다. get involved in: ~에 관여하다. 열중하다. 
※paying과 getting은 by로 연결되는 병렬관계 ※when you are under pressure:당신이 압박감을 받을 때 ☞압박감을 받을 때 휴식에 좀 더 주의를 기울이고 생활에 좀 더 열중함으로써 이러한 방식에서 벗어나도록 하라.
④ [Define clear time periods for this: half an hour for a walk, ten minutes to play a game on your PC, and so on.] ※Define clear time periods for this:이것을 위해 분명한 시한을 정하라(time periods:시한, 시간간격) ※define:한정하다. 규정하다, 정의를 내리다. 
cf)confine:제한하다. 국한하다. refine:정제하다, 다듬다. ※half an hour for a walk:산책하기 위한 30분 ※ten minutes to play a game on your PC:PC로 게임하기 위한 10분 ※and so on: 기타 등등(and so forth, etc.) ☞이를 위해 산책하기 위한 30분, 개인용 컴퓨터로 게임하기 위한 10분, 기타 등등과 같이 명확한 시한을 정하라.
⑤ [ Your mind will become more creative during the break, and you will become mentally fitter.] 
※become more creative:보다 창의적이게 되다. ※during the break:휴식 시간 동안 
※become mentally fitter:정신적으로 보다 건강해지다.(fit:건강한, fitter:더 건강한) cf) (get, grow, become) + 형용사: ~하게 되다. (get, grow, become)+비교급:더 ~하게 되다. ☞휴식 시간 동안 여러분의 정신은 보다 창의적이게 될 것이고 여러분은 정신적으로 보다 건강해질 것이다.
⑥ [Free time without feelings of guilt will give you the strength to do high-quality work in the remaining time] 
※Free time without feelings of guilt:죄책감을 느끼지 않는 자유로운 시간(feeling of guilt:죄책감) 
※give you the strength:당신에게 힘을 주다(4형식) ※the strength to do high-quality work:우수한 작업을 해내는 힘(to do~는 the strength를 수식하는 형용사적 용법) ※in the remaining time:남아있는 시간에 ☞죄책감을 느끼지 않는 자유로운 시간은 여러분에게 남아 있는 시간에 매우 우수한 작업을 해내는 힘을 제공할 것이다.
⑦ [Furthermore, a certain amount of recreation reduces the chances of developing stress-related disorders.] ※Furthermore:더군다나, 더구나 ※a certain amount of recreation:어느 정도의 휴양(주의: a amount of 단수명사 + 단수동사, a number of 복수명사 + 복수동사, the number of 복수명사 + 단수동사, amounts of 단수명사 + 복수동사) ←a number of 와 the number of의 동사의 차이점 시험 어법 단골 문제임. ※the chances of developing stress-related disorders:스트레스와 관련된 질환을 발생시킬 가능성 ☞더 나아가, 어느 정도의 휴양을 갖는 것은 스트레스와 관련된 질환을 발생시킬 가능성을 줄인다.
3. 단어정리
*work performance 작업 수행력, 근무 실적 *break out of ~에서 벗어나다 *relaxation 휴식 *get involved in ~에 열중하다, 관여하다 *define 정하다, 규정하다 *creative 창조적인 *break 휴식, 쉬는 시간 *mentally 정신적으로 *guilt 죄, 죄책감 *high-quality 매우 우수한, 양질의, 고급의 *remaining 남은, 남아 있는
4. 전문해석
어떤 사람들은 시간적 압박을 받고 있을 때 스스로에게 벌을 내린다. 그들은 개인용 컴퓨터에 있는 모든 게임을 삭제하고, 산책하러 나가는 것을 중단하고, 친구들과 함께 시간을 보내지 않는다. 그렇게 되면 그들은 삶의 즐거움이 줄어들고 균형감이 적어져서 실제로 작업 수행력은 감소하게 된다. 압박감을 받을 때 휴식에 좀 더 주의를 기울이고 생활에 좀 더 열중함으로써 이러한 방식에서 벗어나도록 하라. 이를 위해 산책하기 위한 30분, 개인용 컴퓨터로 게임하기 위한 10분, 기타 등등과 같이 명확한 시한을 정하라. 휴식 시간 동안 여러분의 정신은 보다 창의적이게 될 것이고 여러분은 정신적으로 보다 건강해질 것이다. 죄책감을 느끼지 않는 자유로운 시간은 여러분에게 남아 있는 시간에 매우 우수한 작업을 해내는 힘을 제공할 것이다. 더 나아가, 어느 정도의 휴양을 갖는 것은 스트레스와 관련된 질환을 발생시킬 가능성을 줄인다.
송곡닷컴(songgok.com) - 손범식
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